Lockdown, een kans met veel tijd.
Corona brengt ons veel last en zorgen aan het hoofd.
Zeker nu dat we in een lockdown terecht zijn gekomen en veel mensen hun zaak of bedrijf moeten sluiten.
Er is geen inkomen en de situatie wordt er niet beter op.
Er wordt gesproken dat we nu al 10 weken binnen moeten zitten.
Dit brengt voor veel mensen zorgen aan het hoofd.
Financiële deuken vermijden of zien dat je toekomt voor de volgende maand spookt er door het hoofd rond.
Ervoor zorgen dat de juiste beslissingen worden genomen is zeer essentieel in deze situatie.
Dit weegt zwaar op de schouders, daarom is het ook belangrijk om goed tot rust te komen. Zo ben je mentaal en fysiek weer helemaal klaar voor de strijd. Nu is er een kans, we krijgen veel tijd in onze handen. Ook zijn er veel mensen die niet weten wat te doen met deze berg van tijd.
Alles is gesloten maar dat betekent niet dat je geen stapje hoger kunt zetten. Graag brengen we je vijf interessante dingen die jouw succes gaan aanmoedigen.
1. Het ritme van rust.
Een gezond lichamelijk ritme draagt al een serieuze steen bij je fysieke toestand.
Als je wat energievoller bent ga je mentaal ook wat meer op je gemak zijn. Een goed ritme is onmisbaar. Het is de basis, het zaadje van succes dat je plant en steeds wat water geeft om verder te groeien.
Maar alles begint bij stap één, daarna de kleine stapjes die volgen.
Stap één van een gezond ritme zou een nachtrust van acht uur zijn. Niet alleen kinderen moeten vroeg slapen, ook papa en mama. Voor jong en oud is dit het begin van een krachtige dag.
Voedzame maaltijden op vaste tijd stippen helpt ook enorm voor een goede energie toevoer door de dag. Combineer dat met wat beweging hier en daar en je gaat merken dat je s’avonds al wat slaperiger bent.
Dat is al een mooi begin van een sterker ritme en het helpt je zeker op weg. Je lichaam gaat beter functioneren en zal voorbereid zijn op het volgende duwtje.
In je hoofd ben je ook meer op je gemak en een fijn, trots, gevoel ga je zeker krijgen. Niet alleen dat, ook een rustgevend gevoel gaat op je neer komen dalen.
Nu je binnen moet zitten heb je tijd om het allemaal op een rijtje te zetten.
Een unieke kans om lichaam en persoon terug op een gezond pad te lijden.
2. Een band kan altijd sterker.
Nu we veel tijd in onze handen hebben kunnen we samen eindelijk iets doen.
De perfecte tijd om monopoly boven te halen.
Gezellige scrabbelen of eens een goede babbel doen. Het kan ons allemaal wel eens goed doen.
Even tijd doorbrengen met je gezin is wat je in deze tijd nodig hebt. Maak je band sterker door mee te helpen met de afwas.
Goed weertje? Samen een groente tuintje maken. Of misschien liever een niet te vergeten film kijken?
Het zit hem allemaal in de kleine dingetjes die iemand kan doen stralen. Acties zeggen meer dan woorden. Dat maakt het voor iedereen weer knus.
Iedereen heeft ook grenzen, zeker in een gezin moet je deze bespreken.
Duidelijkheid is een grond van communicatie die bij veel gezinnen mist.
Het zou ook mooi meegenomen zijn moest je een manier vinden om er nu iets aan te doen. Jij kent je gezin beter dan wie dan ook.
Wat moet jij ervoor doen zodat het bij de andere binnenkomt?
Je hebt nu tijd om manieren te vinden en om aan mensen te vragen wat je kan doen.
Rust in het huis geeft geeft ook ruimte in het hoofd.
Dat kunnen we allemaal wel gebruiken in een tijd als deze.
3. Een nieuwe skill leren.
Tegenwoordig kan iedereen op het internet, een bom van informatie.
Als verveling je tekeer gaat en je niet weet wat doen is internet een goede oplossing. Je kan de gekste trucjes opzoeken die je kan doen met een potlood.
Het zou je verschieten hoe behendig je met iets kan zijn.
Misschien is dat niet genoeg voor je? Een stapje hoger en eens goed beginnen sporten. Je gooit je speer in de goede richting en het is nog gezond ook.
Ook café’s zijn nu gesloten, perfecte tijd om je bar trucjes te oefenen.
Een leuke bezigheid en een interessant conversatie element. Een verwondert gezicht is prachtig om te zien. Blaas dus zeker je vrienden of familie weg met wat je hebt geleerd.
4. Stressknop omlaag!
Een kalm en rustgevend gevoel, dat is precies wat je nodig hebt in deze periode.
Voor dat we er helemaal terug tegenaan gaan is het een uitstekend idee om te leren in je zen te leven. Mediteren is hier een goede hand in.
Als je dit 15 minuten s’ochtends en 15 s’avonds zou doen, merk je al snel wat
een verschil het is.
Rust creëren in het hoofd en lichaam is geen gemakkelijke stap. Het is wel een stap die zeker jou een upgrade gaat geven.
Wil je weer een stapje verder?
Dit is zeker een goede manier om een stabiele reactie te vormen in jouw lichaam. Je zal dus minder je emoties laten denken voor jou en meer je emoties gebruiken om je helpen te denken.
5. Zelfkennis is het begin van alles.
Mensen veranderen elke dag een beetje meer.
Soms weer een fractie goed, soms weer wat slechter.
De personen die het hier moeilijk gaan hebben zijn de mensen die in herhaling zitten. De herhaling van opstaan, werken, slapen en opnieuw.
Je bent uiteindelijk geen eigen individu meer maar een een stukje uit een heel stelsel. Terwijl eigenlijk ieder individu een stelsel is en alles wat daar rond draait hoort er bij. Wat bepaal je zelf nog? Ben je geen slaaf van je eigen geld?
Nu is er een kans om eerlijk te zijn tegen jezelf en je af te vragen of je blij bent met waar je sta. Ben je blij dat is geweldig en ik hoop dat je blijft groeien.
Is dat niet zo? Wat heb je nodig om te bereiken wat je wilt?
Wat zijn de eerste stapjes die je moet nemen? En hoe ga je dat vol houden? Waar kan ik hulp vragen? Wie weet daar wat meer over?
Je zelf ondervragen en eerlijk antwoorden is al een groei op zich.
Zorg ervoor dat je die kleine stapjes blijft nemen en op een gegeven moment ben je al voorbij dat punt wat je wou bereiken.
Weet wat je wilt en waar je naartoe wilt gaan. Je kan alles bereiken zolang je het maar genoeg wilt. Vind je zelf en doe er wat mee, niets kan je stoppen alleen jezelf.